▲1500人の少年が驚異的にドリブル力をUPした5つのステップとは?▲
家でもできるサッカー上達法【クーバートレーニング】
ちょっとしたスペースですぐにできるボールフィーリング(感覚)の練習・トレーニングです!!
ボールフィーリングとは「どのくらいの強さでタッチすると、ボールがどのくらい移動するか?」や「足のどの部分でタッチすると、どの方向にボールが移動するか?」という感覚のこと。方向や強さが正確なキックやファーストタッチ、ドリブルができる選手は、必ずこの感覚をつかむことができています!!
ボールマスタリーのトレーニングは、足の裏やインステップなど足のいろいろな部分を使い、単純な動きの簡単なトレーニングから、動きの種類を2つ、3つと合わせ複雑で難易度の高いトレーニングまで、たくさんのバリエーションがあり、技術を磨くには絶対に欠かせない個人のスキルアップメニューです。
ウォーミングアップにも最適です!!
【ボールマスタリー】
1、トゥータッピング
2、トゥータッピング・スライド
3、トゥータッピング・ドラッククヲーター
4、トゥータッピング・プルプッシュ
5、トゥータッピング・プルプッシュV
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